皆さんこんにちは！ 今回は、万年ダイエッター主婦の私が「ダイエットのおとも」といえばこれ！ 業務スーパーの「オートミール」を紹介します！ オートミールと言えば、えん麦という麦の一種で、栄養価が豊富で体によく、低カロリーで腹持ちも良いた...

まだまだ寒いですが、もうすぐ春ですね！ ショッピングモールを歩けばマネキンが着ているのはパステルカラーの春物。 入学式のママ向けノーカラージャケットもスーツも並んでいます。  私がよく行くショッピングモールでも「〇〇小学校、入学おめで...

歳とともにシミってきえなくなりますよね。一生懸命ケアして日焼け止めを塗っていても、子どもと公園に出かけたり、お買い物に出かけたりと日中の活動が多いママ。私も出来たシミに嘆くこともしばしばあります。今年こそ、本格的にシミ対策しませんか？ ...

皆さんシートマスクは毎日使っていますか？ シートマスクを使った翌日ってお肌の調子がとても良くなり、毎日でも使いたくなってしまいますよね。 でも毎日パックをしている方ってまだまだ少ないのが現状です。 普段使っている化粧水とか美...

　みなさん、電気代の請求書をみて震え上がった方も多いのではないでしょうか。 相次ぐ電気代の値上げ。2021年2月と比べるとおよそ25%も値上げしていると言われています（2023年2月現在）。またいくつかの電力会社は、4月にさらなる値上げを...

炭酸水が『健康や美容に効果がある』ということを聞いたことはありませんか？ いざ始めようと思ったときに、 『そもそも炭酸水を飲むことで、どんな健康と美容に効果があるの？』 『炭酸水は身体に良いって聞くけどデメリットとかないの？』 ...

運動せずに-10Kgをキープしている私が、実践したダイエット方法は、過度なカロリー制限ダイエットではなく、簡単に取り組める「糖質制限ダイエット」です。 以前の記事でも紹介したように、仕事や育児で忙しい私にとって、1日の家族それぞれの適正カ...

　「いつまで寝てるの！遅刻するよ！」「早く起きて！」と眠い目をこするお子さんや旦那さんを起こすのは主婦のよくある日常ですよね。 朝の送り出すまでの時間は、一日の中でとても忙しい時間なのではないでしょうか。そんな１分１秒を争う中、旦那さ...

コストコのメルマガは、コストコお買い得商品を知ることができる、コストコ会員限定のメルマガになっています。コストコメルマガでは、1週間に数回ほどお得な割引商品やイベント情報が配信されます。 コストコメルマガの登録方法やコストコメルマガで...

２０２２年上半期売れたものランキング１位のオートミール 世界中で猛威をふるって、私たちの日常を大きく変えてしまったコロナウイルス。 この数年のコロナ禍で「健康」に対する意識が高まり、これまで以上に健康管理に気を使うようになった人も増えた...

近年「発達障害」という言葉は専門家だけでなく、広く一般的に知られる言葉になりました。教育分野では「気になる子」という言い方もしますが、定義や特徴について詳しく分からないと子を持つ親として、子どもの成長が心配になりますよね。 本記事では...

仕事が終わり帰宅してからの夕方から夜の時間は、ママたちにとっては1番辛い「戦い」の時間！ 習い事に連れて行ったり、宿題をさせたりしながら、家事をしつつ、子供たちをお風呂にいれて、寝かしつけるという、怒涛のアフターファイブを頑張っているママ...

皆さん、甘いものはお好きですか？ 近年日本の食文化の進化は目を見張るものがあり、テレビやSNSで流行りのスイーツを見る度に、驚くとともに食べてみたい気分になりますよね。 以前はここまで最新スイーツが騒がれる事はなかったと思うので...

「あれ？なんか太ってきた？」と思いながらも子育てや仕事、家事に毎日追われ自分のことは後回しに・・・ジムやスイミングに通ったりしたいけどお子さんがいたらそんな時間作れるわけないし、簡単に外出なんてできませんよね。半身浴ひとつするのも難しい状態...

近年話題の浮かせる収納！今回は話題の浮かせる収納術についてまとめていきたいと思います。 浮かせる収納とは、その名の通り、物を浮かせて収納するということです。物を浮かせることによってたくさんのメリットがあります。特に水回りは、浮かせるこ...

運動が苦手だけど、今年こそ痩せたい！ みなさんは、運動好きですか？ 私は子供の頃から、運動音痴で、何をやっても楽しめず、運動は未だに苦手です。 そんな私は現在2人の子供がいるのですが、妊娠中お医者さんから「妊娠前の体重プラス10Kgぐ...

皆さん、料理を作るのは好きですか？好きな人も嫌いな人も、家族や愛する人の為にやむを得ず作っている方も、いろいろな方がいる事でしょう。 一言で料理するというと簡単に聞こえますが、何を作るか考える所から始まり、材料を入手して、皮を剥いたり切っ...

業務スーパーで売られている「おかわり生姜」という商品をご存知でしょうか？ ご飯のお供として人気な商品なのですが、様々な食べ方がSNSで紹介され、アレンジレシピが楽しめる一品です。 いつもの料理にプラスするだけで味変にもなり、一つあると便...

「業務スーパー」その名の通り業務用サイズの大容量商品や冷凍食品が豊富なスーパー。 通称「業ス 一」。実は一般の人でも買い物できます。他のスーパーにはないオリジナル商品がお得に買えるお店なのです。上手く使うと毎日の調理の時短や食費の節約にも大...

こんにちは！皆さん聞いてくださーい！（突然ｗ） 先月から人生何回目になるか分からないダイエットを始めました、よーし、今度こそ痩せるぞー！！！ 今回のダイエットは「神やせダイエット」 ※詳しくはこちらの本をご参照ください。 『もっ...

コストコには有名なチョコレートブランドをはじめとして様々なチョコレートが販売されていますよね。 バレンタインやホワイトデーのシーズンにはプレゼントや自分用、家族用といつも以上にチョコレートを購入する方が多いかと思います。 そこで今回はコ...

ネイルサロンに行きたいけど、家事が忙しくて行く時間がない方や、自宅で簡単にネイルをやりたいから、何か良いジェルネイルライトはないかな？と、このように感じている方にオススメなのが、ダイソーで購入できるジェルネイルライトです！ ダイソーで...

業務スーパーの看板には「一般のお客様大歓迎」と掲げられていますが、もう一つ、「プロの品質とプロの価格」と掲げられているのはご存じですか？ 注意深く店舗の外観や看板を観察されることはあまりないと思うので、知らなかった、という方もおられる...

業務スーパーで売られている、台湾のローカルフード「葱抓餅（薄焼き餅）」をご存知でしょうか？ 読み方が難しいですが「ツォンジュアビン」と読みます。 小麦粉にネギやゴマを練りこんで焼いた、パイ生地のようなサクモチ食感が癖になる一品です。 ...

見て見ぬふりはしていませんか？！ お肌のたるみ、シワ、ハリの低下・・・お肌に元気がないと感じ始めたらそれは老化のサインかもしれません。 様々な原因で引き起こされる恐怖の憎き老化に打ち勝つべく、有効なアンチエイジング成分をお肌に体に取り入...

こんにちは！突然ですが、お子さんを保育園に預けていらっしゃいますか？ 預けてらっしゃらない方の中には保育園に自分の大事なお子さんを預けるのに抵抗ある人もいますよね。ただ、どうしても仕事に復帰しなければならなかったり、家で見るのにも限界...