「小腹がすいた時に、手軽にちょっと食べられるものないかな。」
「お酒のおつまみにちょうどよい食べ物はないかな。」
このように考えたことってありませんか？
低カロリー且つ短時間で、おいしくお腹を満たせたら最高ですよね！
今回はそんな時にぴったりの商品を紹介したいとおもいます！
それは業務用スーパーの「ふわとろ！やまいも焼き」です。
最短４分半で調理できるのに、しっかりと食べられるこちらの商品は、おやつ・おかず・おつまみなど様々な場面で活用が可能です！
とは言え、味や値段、カロリーはどうなのか…気になるところですよね。
コスパや調理方法・味についても徹底レビューしていきます！
業務スーパー「ふわとろ！やまいも焼」とは
やまいもをベースにキャベツ・ネギ・しょうが・卵を加えた冷凍商品で、見た目は小さなお好み焼きのようです。
夕食の一品やおつまみなどにも最適と公式ホームページにて紹介されていて、
アレンジレシピも多数紹介されている人気商品です。
同じシリーズで「キャベツたっぷり！ミニお好み焼き」という商品も販売されているので、気になる方はこちらもぜひチェックしてみて下さい！
屋台を思わせる可愛らしいパッケージの袋を開けるとこんな感じ。
ミニサイズのやまいも焼がゴロゴロと入っています！
ミニサイズなので、一人暮らしの方や晩酌のおつまみなど使い勝手が良いのも嬉しいですね。
全て出すと、やまいも焼が10個入っていました。
食べきれなかったらジップロックで保存がおすすめ
食べたい分だけ加熱して食べられる形になっていますが、袋にはジッパーがついていない為、開封後に保存する際は、輪ゴムや袋止めクリップで止める・ジップロックに移し替えると使いやすいでしょう。
Mサイズのジップロックに詰めるとこんな感じ。
ジャストサイズで収まりました！
クルっと丸めれば更にコンパクトになり、冷凍庫に立ててしまうこともできます！場所をとらずに収納できるのはありがたいですよね。
袋を移し替えて使用する際は、事前に袋に記載の加熱時間や調理方法を確認しておいて下さいね！
確認し忘れて、調べ直さなければ…なんて手間は省きたいですもんね。
忘れてしまった際は、ぜひこちらの記事でご確認ください！
家族が多かったりで電気をたくさん使う家ほど年間の電気代”数万円も損”している可能性があります。電気代をお得に節約するためのポイントとは？
→電気代を節約するおすすめの方法はこちら大きさや値段、カロリーは？
大きさは直径5cm程で厚みは1㎝程度あります！
ちょっと食べたい時に嬉しいサイズ感ですね。
1個30円以下の超コスパ！
値段は、2023年6月購入で税込278円でした！
10個入りで278円なので、1個当たり約28円ということになります！
4個食べてもコンビニのおにぎりよりも安いなんて、驚きのコスパですね。
原材料
商品名にある「やまいも」は当然の事、キャベツ、ねぎ、しょうがといった野菜が含まれています。
見た目同様に使われている内容的にも、とろろを使ったお好み焼きという感じですね。
栄養成分表示
カロリーは100gあたりで「97kcal」です。
10個入りで300gなので、1個当たりのカロリーは約29kcal程度と意外にも低カロリー。
低カロリーなので、遅い時間に小腹が空いた際にも、罪悪感なく食べられるのは、ありがたいですね。
賞味期限
2023年6月6購入で、賞味期限は「2024年10月20日」でした。
－18℃以下の冷凍保存で1年以上保存可能です。
「ふわとろ！やまいも焼」の食べ方・調理方法
「ふわとろ！やまいも焼」の調理方法は３種類あります。
- 電子レンジ
- 油で揚げる
- 揚げ焼きする
かかる時間も合わせて、それぞれ紹介していきます！
※調理方法には使用するやまいも焼が３個と記されていますが、２個ずつ調理しています。
また、時間は３個で調理する場合の表記なので、様子を見て調節しています。
目安なので参考までにご覧下さい。
電子レンジ調理（所要時間：４分30秒）
- 凍ったままの本品を3個耐熱容器に移す
- 500ｗで約4分30秒加熱する ※ラップはかけずに
油で揚げる（所要時間：2分半＋予熱時間）
- たっぷりの油を170℃に温める
- 凍ったままの本品を3個入れる
- 2分30秒加熱する
※油で揚げると焦げやすい為、気になる場合は少し手間ですが下記の方法もあります。
- 本品3個を、電子レンジで500ｗ1分30秒加熱し解凍する（ラップはしない）
- 170℃の油で両面1分ずつ揚げる
揚げ焼きする（所要時間：解凍1分30秒＋3分）
- 本品3個を、電子レンジで500ｗ1分30秒加熱し解凍する（ラップはしない）
- フライパンに大さじ3程度の油をひく
- ふたをして、弱火で両面を1分30秒ずつ焼く
どの調理方法（食べ方）が美味しい？
調理方法別に感想を紹介していきます！
電子レンジ調理のもの
見た目は表面は柔らかく、しっとりしている感じです。
カットしてみると、キャベツがたっぷり入っていて山芋のとろっとした様子もわかります。
柔らかいので、ゆっくり包丁を入れないと潰れてしまいそうでした！
まずはそのまま食べてみます！
フワフワとしたやまいもの生地に、だしの風味が効いていておいしい！
野菜とだしの旨みが口の中に広がります。
キャベツのシャキシャキ食感もアクセントになっていて、しっかりとした食べ応えを感じられます。
一つ気になったのが、少し時間を置くと固くなってしまうことです。
アツアツで食べるとまさに「ふわとろ」なので、電子レンジ調理の場合は加熱後なるべく早く食べた方がおいしい状態で召し上がれると思います！
調理に油を使用しないので、カロリーを気にする場合にはこちらの調理方法がおすすめです。
油で揚げたもの
こちらは冷凍のまま油で揚げたものです。
表面がサクサクしていて、ある程度焦げ目もつきおいしそうです！
見た目はハッシュドポテトのようにも見えます。
カットしてみると、電子レンジ調理したものよりもフワフワしている印象です！
外はカリっ、中はふわとろで、こちらもおいしそうです。
食べてみると表面がカリっとしているためか、よりふわとろ感を感じます。
食感がたまりません！
また、こちらは冷めてもふわとろ食感をキープできていました！
お弁当のおかずや、すぐには食べられない時の調理方法でおすすめです。
揚げ焼きしたもの
最後は揚げ焼きです！
解凍してから調理したので、程よく焦げ目がついたところでお皿へ！
油で揚げたものと同様、表面はカリっとしています。
カットしてみるとこんな感じです！
こちらも「カリッ、ふわ、とろ」の３拍子が揃っています。
口に入れると、ふわっと感に比べとろっと感が勝っているかなという印象です！
冷めても食感は変わらずでした。
一番美味しかったのは「油で揚げる」
３つの調理方法を食べ比べて１番おいしいと感じたおすすめの調理法は、「解凍せずに油で揚げる」調理方法でした。
ふわふわ感が断トツで、キャベツのシャキシャキとした歯ごたえとのバランスが絶品でした！
お好み焼きとは違う食感が楽しめるので、ぜひ食べてみて欲しいです！
ただし油で揚げる分、カロリーは増えてしまうのでカロリーを気にする場合は、「電子レンジ」や「揚げ焼き」で調理するのをお勧めします。
「ふわとろ！やまいも焼」のアレンジした食べ方
そのまま食べてもかつお出汁の旨味も感じられ十分に美味しいですが、お酒のつまみに用にアレンジしてもう少し味を濃くしたい所！
そんな時にぴったりの「ふわとろ！やまいも焼」の簡単アレンジのおすすめの食べ方をご紹介します！
お好み焼き風アレンジ（調理時間：1分）
やまいも焼に、ソース・マヨネーズ・鰹節をかけただけの簡単アレンジです。
かなりはっきりした濃い味になり、おつまみにちょうど良いです！
大根おろしポン酢（調理時間：3分）
やまいも焼の上に、すりおろした大根を乗せてポン酢をかけただけ。
さっぱりと召し上がれます！
ポン酢が染み込んだ大根おろしが良い味を効かせており、暑い日にピッタリのアレンジです。
和風あんかけ（調理時間：3分）
簡単だけど、ちょっぴり料理感のあるアレンジで我が家で最も人気な食べ方！
餡はたっぷりかけた方が、しっかり味がしみておいしいです！
とろみがあるのでサラサラと食べる事ができ、箸が止まらなくなるかもしれません。
お好みで薬味をのせてもおいしく召し上がれるでしょう！
〈和風あんかけの材料〉※やまいも焼3個分程度
- 水 50ｃｃ
- 醤油 小さじ1
- 酒 小さじ1
- みりん 小さじ1
- 和風出汁 少々
- 水溶き片栗粉小さじ1
〈作り方〉
- フライパンや鍋に、水溶き片栗粉以外の材料を入れて煮立たせる
- 煮立ったら水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら完成！
「ふわとろ！やまいも焼」アレンジも色々楽しめるので、他にもぜひ試してみておすすめのアレンジした食べ方を教えてください。
まとめ
業務用スーパーの「ふわとろ！やまいも焼き」についてご紹介しました。
名前の通りふわとろ食感が癖になる商品で、小腹を満たすのにピッタリ！
しょうがが入っていますが、ほんのり風味程度なのでお子さんでも問題なくおいしく召し上がれます。
そのまま食べても、ソースや醤油・塩などをかけて食べてもおいしいのですが、我が家はアレンジレシピでもご紹介した、「和風あんかけ」が大人気でした！
1個約28円と安いのも価格高騰の今とても嬉しいですね。
コスパが良いだけでなく、調理もアレンジも手軽に出来て尚且つおいしいので、我が家のリピート確定商品の仲間入りです！
食べやすい一口サイズなので、お酒のおつまみを探している方、手軽におかずを増やしたい方、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
コメント
これとってもいいです！
お弁当に入れたり、離乳食後期の子供のご飯に困ったときに利用させてもらっています。野菜もとれるしいいですよ〜
やまいも焼きなんて中々売ってないのでこれはいいですよー
ちょうど良いサイズ感だし、ふわふわで美味しい