パサパサ髪に悩む30代・40代女性にオススメの経済的な負担が少ないヘアケア方法＆ヘアケアアイテム紹介

アラフォーになった今、

「10代・20代の頃と比べて最近はなんだか髪にツヤが無くなった…」

「髪がパサついて絡み、指通りが悪くなってきた…」

「ヘアケアはしたいけどお金は掛けられない…」

とお悩みの方も多いのでは無いでしょうか。
実は私も同じ悩みを持っています。

そこで今回の記事では

・髪の乾燥ケア・ダメージケア

・シャンプー前準備

・サラサラになるヘアケア方法

・おすすめヘアケアアイテム

・ヘアケア前後比較

などをご紹介いたします。

いろんなアイテムを使ってみて「これはいい！」と感じたものばかりです。ぜひみなさまのご参考にしていただけると嬉しいです。

経済的負担なくサラサラで艶のある髪になるには

30代・40代女性がサラサラで艶のある髪を手に入れるにはどうしたらよいのでしょうか。こまめにサロンに通ってトリートメントしたり、高価なアイテムを使ってホームケアをするのは継続するのが難しいですよね…。

そんな方も簡単に続けられ、しかもお財布に優しいケア方法を見ていきましょう！

髪の乾燥ケアやダメージケアをすること

今まで楽しんできたヘアカラーやパーマ・そして気になる白髪のカラーリングなどで、髪はダメージを受けて乾燥しています。

その乾燥をケアしてあげるだけで、髪に触れた時の指通りや艶などが格段にアップしますよ。

悩みにあったヘアケア方法とヘアケアアイテム

乾燥を防いでサラサラで艶のある髪になるためには、そのお悩みに合ったヘアケア方法とアイテムを使うことが一番の近道です。

手に入れやすい価格帯のアイテムを使って、毎日続けられる簡単なケアを実践するだけで、気がついたら美しい髪になっているはずです♪

毎日のお手入れで差がつく【ヘアケア方法】

まずは、毎日できるヘアケア方法をご紹介いたします。「すぐにヘアケアアイテムを買い足せない！」という方でも、お手入れ方法は今日から変えられます♪

最初はちょっと面倒でも、続けていくうちに習慣が身につきます。

シャンプー前に髪をブラッシング＆お湯で予洗い

髪が絡んだまま、いきなりシャワーの水をかけてシャンプーをすると摩擦が起きて髪への負担が大きくなって、ダメージの原因になりかねません。

洗髪する前にあらかじめブラッシングして、髪の絡みを取っておいてケアしましょう。

髪をブラッシングすると汚れが浮き上がる効果もあります。

さらにシャンプーを付ける前にお湯のみでしっかりと予洗いすると、洗浄力がアップ！
髪についた汚れをスッキリと落とせます。

スッキリしないからと、シャンプーで2回洗うのは髪の乾燥を助長させる原因になるので、予洗いを取り入れて髪の洗いすぎには注意したいですね。

疲れている日でも夜に髪を洗うのがおすすめ。1日の汚れを落として清潔な状態にしてから寝るようにしましょう。

濡れた髪はすぐに乾かす

お風呂上がりに「汗が引くまで…」と、つい髪を濡れたまま放置していませんか？

特に毛量の多い方やロングヘアの方は汗だくでドライヤーをかけることになるので、髪を乾かすのが億劫になりがちです。

かくいう私もロングヘアで多毛なので、ついつい髪が濡れたままダラダラと過ごしていました。

しかし、そうすると髪が乾燥してボワっと広がるようになったので、お風呂上がりはなるべく薄着になり、顔にフェイスパックをしながらすぐに髪を乾かしてしまうようにしたところ、乾燥による広がりが防げるようになりました♪

水分が髪に残らないようにしっかりと乾かすことで、開いたキューティクルが閉じて艶が出るので、手触り・指通りもよくなりました。

最後の仕上げに髪に冷風を当てることで、綺麗に乾かした髪を整えて軽くセットする効果があります。寝癖がつきにくくなるので、さらに髪がまとまりやすくなりますよ。

30代・40代女性におすすめ【ヘアケアアイテム】

おすすめのヘアケアアイテムを取り入れて、サラサラで艶のある質感に仕上げましょう♪

30代・40代の女性、乾燥やパサつきが気になる方、艶のある指通りの良い髪にしたい方は必見ですよ。

【シャンプー】ナプラ リラベール CMCシャンプー＆CMCヘアマスク

【ナプラ リラベール CMCシャンプー 1000ml & CMCヘアマスク 】
参考価格（税込6,160円）

公式サイトではシャンプーとヘアマスク2本買って税込6,160円ですが、アマゾンでは税込2,490円で販売（執筆時）されており、お得に手に入れることができます。

通っているヘアサロンでも使われている

通っているヘアサロンでも同じものが使われていて、さらに大容量でお値打ちなので試してみましたが、仕上がりに大満足！みなさまにもぜひおすすめしたい優秀なシャンプー＆ヘアマスクです。

シャンプーは、スッキリ・さっぱりとした洗い上がり。
すすいだ後は多少キシキシ感がありますが、頭皮までしっかりと洗えて痒みも出なかったので、好みの使用感でした。

ヘアマスクは、髪全体に塗布してから湯船に浸かって髪に潤いを浸透させてから洗い流しています。
そうすることで毛先までつるんと滑らかにまとまって、乾かすとさらっさらのツヤツヤになるところがお気に入りです♪

ヘアマスクやヘアトリートメントは、髪につけてからコームを通すことで、より髪に浸透しやすくなりますよ。

【洗い流さないトリートメント】オルビス エッセンスインヘアミルク

【オルビス エッセンスインヘアミルク】
参考価格（税込1,320円）

アットコスメのベストコスメアワード2023を受賞した話題のアウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）です。ドラッグストアで手軽に購入できるのも嬉しいポイント。

タオルドライ後に馴染ませて乾かすだけ

しっとりと潤いをキープしてまとまりのある髪に仕上がるのに、ベタつかずにさらっさらの髪になるのが優秀なヘアミルクです。

洗髪してタオルドライしたお風呂上がりの髪に適量（私は3プッシュ）を馴染ませて乾かしています。

しっかり乾かすと、まるでサロンでトリートメントした後のような艶のある髪になるので、毎回髪を乾かすのが楽しみになるアイテムです。

乾いた髪にも使えるので、朝のスタイリング剤代わりに使うこともあります。

【ヘアオイル】ザ パブリック オーガニック スーパーバウンシー ディープモイスト

【ザ パブリック オーガニック スーパーバウンシー ディープモイスト】
参考価格（税込1,760円）

ヘアスタイリング剤として使うと、簡単にウェットな質感になります。

濡れ髪風のスタイリングが好きなので何本もリピ買いしています。ウェットに仕上がりますが、ベタッとせずサラサラの髪はキープしてくれます。

マンダリンオレンジ精油とゼラニウム精油のいい香りも◎！

乾燥で広がる髪に使えるヘアオイル

乾燥した髪に馴染んで広がりを抑えてくれるうえに、オシャレな雰囲気になるので手放せません。個人的にしっとり感が強いオイルが好きなのでお気に入り♪

洗い流さないトリートメントとして、濡れた髪につけてからドライヤーで乾かす使い方もできます。手に残ったオイルは、そのまま手に馴染ませてハンドケアとしても使える優秀なマルチオイルなんですよ。

ヘアケアアイテムを使ってケアした結果

【before】髪が広がってパサついた印象。艶もなく、なんとなく疲れた雰囲気になっています。

【after】髪がしっとりまとまり、サラサラ＆艶のある髪になりました。髪を綺麗に整えるだけで、一気にフレッシュな印象になって若見えする気がします♪

あなたもサラサラで艶のある髪になれる

ご紹介したヘアケアアイテムを使ってケアした結果、以前よりサラサラで艶のある髪になりました。髪の乾燥が軽減されたことにより、しっとりとまとまるようになり、手触りもよくなって大満足です♪

ヘアケアでお悩みの方は、ぜひ今回ご紹介したヘアケア方法とケアアイテムを試してみてくださいね。