医食同源、食べたものが身にもなり、薬にもなります。
わたしたちの身体は食べたもので作られていきます。
身体には自然界からの生命エネルギーを取り入れては放出し、代謝を促すチャクラがあります。
チャクラが濁ると「気」を摂取することが出来なくなり、すべての運の流れも滞ります。
そう、気になる金運も。
では、なにを食べればチャクラを活性化できるのでしょうか?
チャクラを活性させて美と健康を維持し、さらに金運を上げていけるラッキーフードとレシピをご紹介しましょう。
第一チャクラ
膝から下、「直腸」を司ります。
オーラカラーは「赤」、ラッキーフードは腸内環境を整えてくれる「リンゴ」。
赤色は大地からのエネルギー、そして富を象徴する色。
丸い形の食物は”金運”を宿すと言います。
リンゴの豚バラ肉巻き
材料(1人分)
- 豚バラ肉、4枚
- りんご、1/2個
- オリーブオイル、大さじ1/2
- パセリ、適量
- 塩、胡椒、少々
- 醤油、大さじ3
- みりん、大さじ3
- 酒、大さじ3
①くし切りにしたリンゴを豚バラ肉で巻いて、塩胡椒しておく。
②オリーブオイルを熱したフライパンに①を並べて、巻き目を下にして焼く。
③裏表に程よく焼き目がついたら、酒、みりん、醤油を入れる。照りが出たらみじん切りパセリをふりかけて出来上がり!
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「膀胱」を司ります。
オーラカラーは「オレンジ色」、ラッキーフードは「海老」。
膀胱の柔軟性を高めてくれるエビは、古来から金運、健康長寿の象徴とされています。
ガーリックシュリンプ
材料(2人分)
- パセリ、適量
- エビ、150g
- にんにく、5粒
- しょうが、ひとかけ
- レモン、1/4個
- オリーブオイル、適量
- 塩、胡椒、少々
- 酒、大さじ1/2
①エビは尻尾の処理をし、背ワタを取っておく。パセリはみじん切りにしておく。
②水気を拭いたエビに、みじん切りしたにんにく、しょうが、酒、塩、胡椒をまぶしておく。
③オリーブオイルを熱したフライパンで、エビを焼く。ほどよい焼き目がついたらパセリをまぶして出来上がり!
第三チャクラ
「肝臓」を司ります。
オーラカラーは「黄色」、肝機能を維持してくれるラッキーフードは「かぼちゃ」。
黄色は土の気に繋がり、金を生み出す力があるといわれ、金運、人間関係運も上げてくれる色です。
かぼちゃのバターソテー
材料(2人分)
- かぼちゃ、1/4個
- 塩、胡椒、適量
- オリーブオイル、大さじ1/2
- バター、8g
- パセリ、適量
①かぼちゃは種とワタを取り、5〜7mmくらいの厚さのくし切りにする。
②オリーブオイルを熱したフライパンにかぼちゃを並べて、片面に焼き色がつくまで焼く。
③片面に焼き色が付いたら、裏返してバターを入れてなじませ、塩、胡椒で味を整え、みじん切りパセリをちらして出来上がり!
第四チャクラ
「肺」を司ります。
オーラカラーは「緑色」。肺を潤してくれる「緑茶」がおすすめ。
緑色は投資や貯蓄運をアップさせてくれます。
緑茶と梨のスムージー
材料(1人分)
- 梨、1/2個
- 抹茶入り緑茶ティーバッグ、1個
- 水、180cc
- ハチミツ、大さじ1
- ミント、少々
①皮を剥いて乱切りにした梨を冷凍しておく。
②抹茶入り緑茶を濃い目に淹れて、冷やしておく。
③梨とお茶とハチミツをミキサーにかけてスムージーにして、グラスに注ぎ、ミントを飾って出来上がり!
第五チャクラ
「喉元」を司ります。
オーラカラーは「青色」。ラッキーフードは「ネギ」。
浄化作用のある青色は仕事運や財運を守ってくれます。
ネギの青い部分は喉の粘膜を保護して、若返りや金運を上げてくれます。
ネギときゅうりのサラダ
材料 2人分
- 万能ネギ、3本
- きゅうり、一本
- ごま油、大さじ1
- 塩、少々
- にんにく、ひとかけら
- 韓国海苔、2枚
- ごま、小さじ1
①万能ネギときゅうりを細切りにする。
②ごま油、塩、みじん切りにんにくで和える。
③韓国海苔、ごまをトッピングして出来上がり!
第六チャクラ
「目」を司ります。
オーラカラーは「インディゴブルー」。縁起がよく、目によいとされるラッキーフードの「ブルーベリー」は栄養価も高く、確実に金運を上げてくれることでしょう。
ブルーベリーおから米粉ケーキ
材料(6人分)
- 米粉、120g
- ベーキングパウダー、小さじ1
- オリーブオイル、大さじ3
- ハチミツ、大さじ5
- 卵、1個
- おから、1カップ
- ブルーベリー、1カップ
①炊飯ジャーに油、ハチミツ、卵を入れ、おから、米粉、ベーキングパウダー、ブルーベリーを混ぜて加熱する。
②楊枝などで、完全に火が通ったか確認しながら加熱する。
③焼き上がったらジャーから取り出して、お好みで粉砂糖をふり、ブルーベリーを飾って出来上がり!
第七チャクラ
「脳」を司ります。
オーラカラーは「紫色」。高貴さを表す紫色は浄化作用があり、直感力を高め、金運を上げてくれます。
脳の健康を保つラッキーフードの「紫芋」は、魔除けと金運アップの象徴です。
紫芋ごはん
材料(4人分)
- 米、3合
- 紫芋、300g
- 水、550cc
- 酒、大さじ2
- 塩、大さじ1
- 黒ごま、適量
①紫芋は皮を剥かずに、さいの目に切る。
②研いで10分以上置いた米に酒、塩、分量の水を入れて混ぜ、紫芋をその上に乗せて炊飯する。
③炊き上がったら器に盛り、黒ごまをちらして出来上がり!
まとめ
自然の恵みを美味しく頂いて、美と健康を保ち、さらに金運を上げていけるラッキーフードレシピをご紹介しました。
ぜひ、今日のメニューに加えてみてくださいね。
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